Luana
Dias
Os benefícios do Pilates
VIP Studio Pilates: as sessões acontecem com até 3 alunos
Uma prática que tem
se tornado febre em estúdios, academias e consultórios no Brasil e no mundo,
sem restrições de idade e que promove o bem-estar, a saúde e a qualidade de vida. Nesta edição do CASA
DA GENTE, vamos saber mais sobre o Pilates, um método de condicionamento físico
e mental criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 20 e que vem
conquistando cada vez mais adeptos.
O fisioterapeuta e instrutor de
educação física Felipe Guedes abriu há um ano a VIP Studio Pilates, em Icaraí, Niterói.
Envolvido
com treinamento e atividade física desde os 15 anos
de idade, Felipe iniciou a prática de Pilates numa busca filosófica e pessoal.
         “Tive uma
grave crise de coluna, que me deixou completamente paralisado, e a partir daí
comecei a conhecer e praticar o Pilates, primeiro como paciente e em seguida,
fiz a formação, tornando-me instrutor. Hoje, sou mesmo uma pessoa que segue e
que espalha a filosofia física e mental de Joseph Pilates”, afirma Felipe.

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Mãe e filha: Ione e Anne Siqueira no VIP Studio Pilates

Fisioterapeuta há 10 anos, a acupunturista e instrutora
de Pilates  Sylvia Bravo começou a
trabalhar há 4 anos com a técnica. Hoje ela é proprietária do Consultório
Sylvia Bravo, localizado em Jardim Icaraí, Niterói.
 “O Pilates é um
método diferenciado, pois associa alongamento, fortalecimento muscular,
respiração, concentração, promovendo o bem-estar, a saúde e a qualidade de
vida” afirma Sylvia.
           
Com aparelhos, bolas, acessórios,
halteres, caneleiras, entre outros recursos, o Pilates é uma prática
aconselhada a pessoas de todas as idades. Prova disso é a dona de casa Iones
Prazeres da Siqueira, de 73 anos e a advogada Anne Ivery Siqueira, de 31 anos,
mãe e filha, que praticam lado-a-lado os exercícios no VIP Studio Pilates. A
mãe foi levada pela filha a uma aula experimental há cinco meses, e de lá pra
cá, ambas vão juntas duas vezes por semana para a aula.
massagemaplicada Os benefícios do Pilates
O instrutor Felipe Guedes oferece massagem
ou shiatsu no fim da sessão
“Meu médico já havia me recomendado
várias vezes a prática de exercícios. Estava com a pressão alta e sedentária, e
o convite de minha filha para vir ao Pilates mudou minha vida. Hoje, me sinto
muito bem disposta, não só por conta dos exercícios, mas também por conta do
clima da aula, que é de muita alegria e descontração” conta Iones.
“Já fiz musculação e hidroginástica,
mas encontrei no Pilates a minha satisfação com uma aula mais leve e atenção
personalizada. Sem falar do prazer de estar com minha mãe na mesma sala”,
complementa Anne.
A dentista e ortodontista Barbara
Souto, de 43 anos, iniciou há apenas dois meses as aulas no VIP Studio Pilates
e já começa a sentir os benefícios. 
“Por conta da postura de trabalho da
minha profissão, eu sofria com dores e agora sinto uma grande melhora na minha
região cervical. Estou mais descontraída, além de já começar a notar um ganho
na massa muscular” conta a dentista.     
Um dos diferenciais da VIP Studio
Pilates é de que – ao final da aula – o aluno pode escolher entre uma sessão de
massagem ou shiatsu ministradas gratuitamente pelo instrutor Felipe Guedes.
Além disso, o espaço oferece preços diferenciados em relação à concorrência e
as sessões acontecem com no máximo três alunos.
No Consultório Sylvia Bravo, o tratamento é adequado de
acordo com o objetivo de cada um, e o consultório conta ainda com um setor de
Acupuntura, Massagens e Estética.
VIP Studio Pilates
Rua Cel. Moreira César, 426, sala 507,
Icaraí – Niterói
Telefone :
(21) 3619-6729 / 8896-8899
Consultório Sylvia Bravo
Avenida
Sete de Setembro, 317 sala 710 – Jardim Icaraí 
Telefone: (21) 2612-3670 e 8145-8546.

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